Pregunta de la semana

Que cosa haria tu vida mas maravillosa?

Pensamiento positivo

La autora del libro pensamiento positivo, Grabiele Oettinger, presento un nuevo concepto que no había escuchado antes: Contraste mental. Veamos de que se trata

Cuando uno tiene un sueno y se lo imagina o piensa en el, nuestro cuerpo siente una sensación de bienestar, como si estarás en medio de la realización de tu sueño. A pesar de que no lo has logrado aun, tu cuerpo y tu cerebro reaccionan como si lo hubieses hecho. 

Nuestro cerebro es fácilmente engañado por nuestros pensamientos y cree en todo aquello que pensamos.  Algunos estudios han probado que el solo pensar en la realización de tu sueño, puede ser contraproducente para lograr tu objetivo, porque tu cerebro cree que has logrado lo que quieres, y por ello no te motiva a lograr lo que anhelas.

Es bueno sonar sobre tus objetivos, pero también tienes que estar consciente de tu situación actual, esa diferencia entre donde quieres llegar y donde estas, crea la energía y motivación para lograr tu sueño.  Esto es lo que la autora llama contraste mental, volver a tu realidad actual para pensar en los obstáculos que puedes enfrentar, todos aquellos obstáculos que estas bajo tu influencia o control.

Sabiendo que puedes tener esos obstáculos, puedes planear como estar delante de ellos y solucionarlos. No trates de solucionar todos, simplemente piensa en el primero, y planea que acción especifica debes hacer para solucionarlo. Enfócate, enfócate, enfócate, un solo obstáculo a la vez, y si después sigue al siguiente.

Saber la diferencia entre donde estas y donde quieres ir, crea un tensión que te motiva a seguir adelante. Sin esa tensión, te quedas inmovilizado en tu situación actual o en las nubes de tu sueño imposible.

Suena, ve tu realidad, elije un obstáculo, planea las acciones a realizar, y recomienza una y otra vez, hasta que logres tu objetivo. 

Pregunta de la semana

Si tuvieras todo el tiempo del mundo, en que usarias tu tiempo?

Maestría

Hay un libro muy conocido de Robert Greene llamado Maestría, te cuenta sobre como convertirte en un maestro en lo que haces. EL autor dice que lo que tenían en común todos esos genios que eran sobresalientes en su arte. Solemos pensar que tienes que nacer con ese don, pero el prueba que ni realidad es el resultado de muchas horas de práctica.

El primer paso hacia tu maestría es saber en que eres único, cuál es tu objetivo en esta vida?  que actividad te da energía? que actividad te motiva, cuál es tu misión en este mundo? Una vez que tú la encuentres, el siguiente paso es convertirte en un aprendiz. EL enfoque del aprendiz es aprender todo aquello que te gusta y motiva. Ser un aprendiz significa ser humilde, estar abierto a reconocer que tú no sabes y comprometerte a practicar, sin tratar de impresionar a otros. Tu objetivo es aprender y practicar.

Maestría no algo genético que heredas de tu familia, es el resultado de muchas horas de práctica, y Greene dice que necesitaras unas 20.000 horas para dominar tu maestría.

Pero no te desmotives por la cantidad de horas que necesitaras. Sabes cuantas personas usan una hora al día para dominar su arte o aquello que quieren obtener? no muchos, como seguramente estimaste. Por lo que para ellos tu serás un maestro, aun cuando no hayas llegado a cumplir las 20.000 horas.

Que vas a hacer en los próximos 60 minutos? Desarrollar tu arte o mirar TV? Tú eliges el camino para tu éxito, con las decisiones que tomas,  cada día, cada 60 minutes...

Pregunta de la semana

Que tan grande es el mercado? que parte del mercado tienes?
TIene sentido como negocio?

Excelencia

El otro día estaba escuchando una entrevista en la radio, y uno de los entrevistados menciono la palabra "arete" que es una palabra en griego que no tiene una traducción literal en español u otra lengua, pero que significa excelencia o virtud. Es vivir a tu máximo potencial en cada momento de tu vida. Me preguntaba si eso era posible.

Sabemos de muchos casos en que las personas pueden obtener resultados extraordinarios en situaciones límites, como la madre que puede levantar un auto para sacar a su hijo de un accidente de carro, o historias similares, pero por qué no podemos actuar de esta manera todo el tiempo?

Una respuesta a esta pregunta nos llega desde la biología, tendemos a ahorrar lo mas que podemos nuestra energía. Esa es la razón por la cual muchos predadores eligen su presa en función de su debilidad. Por qué dar lo mas de nosotros si podemos pasar con apenas lo suficiente? Es lo que nuestro cerebro biológico dice.

La paradoja es que hacer apenas lo suficiente usualmente no nos lleva hacia donde queremos estar. Por lo tanto tenemos que repensar nuestra aproximación al tema, y sobrepasar el nivel biológico hacia el siguiente nivel.

Cuando lo hacemos, lo primero que pensamos en hacer sacrificios, pero esto es una trampa para nosotros. Sacrificios son cosas que tratamos de evitar, porque tienen un componente emocional muy grande. Pero si tú tienes un objetivo en la vida, y sabes qué pasos debes tomar para lograrlo, esos sacrificios se convierten en decisiones, acciones conscientes que tu tomas para estar más cerca de lo que quieres lograr. Decidir es eliminar todas las cosas que hay en tu vida que no contribuyen al logro de tu objetivo. Es limpiar el camino hacia tu objetivo.

No tienes que hacer más cosas, solo necesitas eliminar aquellas que no te llevan a tu destino, limpiar tu camino hacia tu objetivo.

Elige cada día una acción que eliminaras ese día, que no está colaborando con el objetivo que quieres lograr. Piensa tal vez en un programa de TV, facebook, tweeter o cualquier otra distracción que te este entreteniendo de tu camino hacia el logro que quieres.

Pregunta de la semana

En que puedes ser el mejor en este mundo?