Pregunta de la semana

Como las relaciones mas importantes de tu vida han influenciado en la direccion ques estas tomando? Que cambiarias si pudieras?

El único obstáculo para tus objetivos

Todos tenemos sueños, objetivos y deseos que cumplir, y más de una vez encontramos dificultades para lograrlos. Frecuentemente culpamos a otros o a las circunstancias en que estamos o causas externas como responsables de nuestro impedimento para lograrlas.  Pero cuando buscamos el origen de nuestro s problemas lejos de nosotros, perdemos de vista la causa real que está justo en nuestro lugar. Si el único obstáculo para lograr tus sueños eres tú. Y la paradoja es que también somos la única fuente para lograr lo que queremos. Somos el problema y la solución al mismo tiempo.

No podemos cambiar a los demás, ni las circunstancias en la que estamos, ni las causas externas que nos afectan ( por lo menos en el corto plazo) pero temeos todo el poder de cambiarnos a nosotros mismos, y como vemos las circunstancias en que vivimos. Si es mas fácil decirlo que hacerlo, pero no es imposible.

La clave está en hacerse las preguntas correctas que te ayuden a ver tus circunstancias de una manera diferente. No trates de cambiar radicalmente, por que raramente funciona, trata de hacerlo en pequeños pasos.

Pregúntate a ti mismo: Si tuviera que hacer una y solo una acción hoy para estar más cerca de mi objetivo, cual sería? Solo una acción hoy, no te preocupes del mañana o la semana entrante. Haz esa acción hoy, y preocúpate por la siguiente mañana, no hoy. Nos sobrecargamos de cosas por hacer, con planes a largo plazo que están llenos de acciones y decisiones que tememos que tomar y frecuentemente vemos tan poco avance en el largo plazo, que nos sentimos sobrepasados por las circunstancias y las acciones que tenemos que tomar. Si planeas y tomas solo una tarea cada vez, te sentirás mas motivado para hacer la siguiente, y con poco esfuerzo estarás en la dirección correcta para lograr tus objetivos.

 

Pregunta de la semana

Hay algo que te esta molestando?

Que es eso? Por que trabajamos tan duro para mantener la situacion como es, si esa situacion no es favorable para nosotros?

Camina, no corras

El tiempo es oro, dice un proverbio muy popular. Y mas que nunca queremos aprovechar cada minuto que tenemos. Tomamos las autopistas para llegar antes, usamos internet de alta velocidad para buscar algo en internet 2 milisegundos mas rapido que el año pasado, grabamos los programas de tv para verlos sin comerciales, escuchamos podcast a 1.5 veces la velocidad normal, manejamos hablando por el celular y mientras tomamos un cafe o comemos un sandwich, todo con el objetivo de hacer uso del tiempo en forma mas eficiente.

El objetivo es hacer mas en menos tiempo. Aceleramos nuestras vidas para tener mas, encontrar mas, eperimentar mas, disfrutar mas, saber mas, degustar mas, tomar mas, jugar mas....en una palabra : vivr mas.

Pero aumentando el ritmo de nuestras vidas, significa vivir mas? Hacemos mas cosas, pero es necesariamente tener mas? Es nuestra vida simplemente la suma de las cosas que hacemos?  muchas personas que tienen mucho se sienten vacios y muchas personeas que no tienen mucho sienten abundancia. Por lo que tener mas o menos no parece ser la respuesta.

La veocidad en que vivimos, creo es la respuesta. Cuando aumentamos la velocidad en que vivimos, las cosas que ocurren a nuestro alrededor se hacen mas dificil de ver, de disfrutar, de descubrir por que la con el aumento de la velocidad, tenemos que concentrarnos mas aun en el camino que estamos  siguiendo, perdiendo contacto con las cosas que pasan alrededor nuestro. Si continuas aumentado la velocidad, esas cosas a tu alrededor se ven cada vez mas pequenas, y tu vida solo se enfoca en el camino o el unico objetivo que tienes delante de ti. Probablemente llegues antes o lo obtengas antes, pero probablemente te  hayas perdido de disfrutar el viaje.

El significado de tu vida no se determina por la velocidad o la cantidad de coasa que haces. Es lo que te queda en tu corazon y tu mente lo que define tu proposito. Aumentar tu velocidad es bueno en algunas circunstancias, pero en la majoria de los casas, disfrutar tu viaje es lo que hara una diferencia en tu vida.

Baja tu velocidad, relajate  y disfruta.

Pregunta de la semana

Si continuas haciendo lo que vienes haciendo, donde vas a estar y que vas a estar haciendo dentro de un año?

 

Por que no puedo obtner lo que quiero?

Esta es una pregunta frecuente que mis cliente me hace cuando vienen a verme.  Se preguntan por qué no tienen lo que quieren si  trabajan duro para obtenerlo.

Veamos algunas ideas que discutimos cuando no obtiene lo que quieren:

Analiza que es lo que piensas o crees sobre lo que quieres obtener. Muchas veces las personas dicen que quieren algo, pero muy adentro de ellas tienen dudas sobre ellos mismos obteniendo aquello que quieren, si son capaces de lograrlo. Y si crees que podrás, probablemente lo lograras, y si no, no. Tu mente no va a contradecirte, si crees que lo lograras, lo harás, , sino, no. Por lo que el primer paso es verse a uno mismo logrando lo que uno quiere.

Sube los estándares que usas. Qué cosas no tolerarías que sucediera?  que pedidos vas a rechazar? Tu habilidad de decir no a las cosas que no necesitan tu participación en las tareas de todos los días, liberara tiempo para aquellas cosas que realmente te gustan y quieres hacer. Define nuevos estándares para las cosas que no vas a tolerar o aceptar para lograr lo que quieres. Mover esos estándares un poco, creara una gran diferencia.

Cambia la forma en que haces las cosas. Si la forma en que haces las cosas no te da el resultado que quieres, cámbialo. Cambiando tu forma de actuar no solo cambia tus resultados sino también la forma en que ves tus problemas. Y cambiando la forma que ves tu problema, te abre nuevas formas de solucionarlo.

Si la forma en que haces las cosas, no funciona, cámbiala, pero mantén tu objetivo y propósito activo para que te ayude a darte la energía que necesitas para mantenerte en carrera.

Pregunta de la semana

Que expectativas tienes tu de ti mismo, de tus hijos, de tu familia o de tus amigos, que te  causan stress y no son realmente necesarias?